അവക്കാഡോ Vs നെല്ലിക്ക
ആധുനിക സൂപ്പർഫുഡ് vs പരമ്പരാഗത അത്ഭുതം!
അവക്കാഡോയെ കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലായ്പ്പോഴും “super healthy” എന്നു കേൾക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മുടെ തന്നെ പരമ്പരാഗത സൂപ്പർഫുഡ് നെല്ലിക്ക (Amla) അതിനെക്കാൾ മുന്നിലാണ് എന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല!
1️⃣ വൈറ്റമിൻ C പവർഹൗസ്
അവക്കാഡോയിൽ വൈറ്റമിൻ C വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, നെല്ലിക്കയാണ് പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ വൈറ്റമിൻ C ഉറവിടം.
ഒരു ചെറിയ നെല്ലിക്ക ദിനംതോറും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മുഴുവൻ വൈറ്റമിൻ C നൽകുന്നു.
✅ ഇതു പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ രോഗങ്ങൾക്കുനേരെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
❤️ 2️⃣ ഹൃദയാരോഗ്യവും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണവും
അവക്കാഡോയിലെ healthy fats നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നെല്ലിക്കയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സിഡൈസേഷൻ തടയുകയും രക്തധമനികളെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വൻ സഹായമാണ്.
3️⃣ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി-ഏജിങ് ഫുഡ്
തലമുറകളായി ആയുർവേദം നെല്ലിക്കയെ യുവത്വത്തിന്റെ രഹസ്യം എന്നു വിളിക്കുന്നു.
✨ ചർമ്മം തിളങ്ങാനും മുടി കരുത്തുറ്റതായിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
4️⃣ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം
നെല്ലിക്ക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു,
അതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മികച്ചതാണ്.
5️⃣ ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ & ലിവർ ഹെൽത്ത്
നെല്ലിക്ക കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ദിവസം ഒരു നെല്ലിക്ക — ജീവിതകാലം ആരോഗ്യം!
നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ ലോകം തിരിച്ചറിയുന്ന കാലം ഇതാണ്.
നമ്മളും അത് അഭിമാനത്തോടെ സ്വീകരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും കമന്റ് ചെയ്യൂ –
“Amla vs Avocado” – നിങ്ങൾക്കിഷ്ടം ഏത്?
#AmlaVsAvocado #Nellikka #IndianSuperfood #AmlaBenefits #VitaminCPowerhouse #HealthTips #ImmunityBooster #AyurvedaWisdom #AntiAgingFood #HealthyHeart #DiabetesControl #KeralaFood #NaturalDetox #AmlaDaily #TraditionalWellness
സസ്യങ്ങളെയും കൃഷിയെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്കും, കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഉപദേശങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്ലാറ്റ്ഫോമായ
www.agrishopee
സന്ദർശിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൗജന്യമായി പോസ്റ്റ് ചെയ്യാനായി:
ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ➡️
Leave a Reply